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泄肝火食物有哪些

发布时间:2018-10-06 来源:杭州中医网

文章导读

?泄肝火食物有哪些?说起肝火。日常生活当中不乏肝火旺盛的人,往往会引起口腔疾病,口干舌燥,咽喉肿痛,这些都是肝火旺盛,而导致的,那么我们要及时的去处理,不然还会引发一些其他的疾病,泻肝火的食物有很多,下面就让我们一起来了解一下,去肝火的食物都有哪些呢!

1.清肝火的水果

荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛等有肝火者极适宜。

2.清肝火的蔬菜

百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。

茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用,具有清热解毒的功效。

莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

茄子:性寒凉,可以清热解毒,食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。

白菜:性微寒,有清热除烦,利成都颠康医院二便的作用。

3.有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。

4.菊花粥秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

5.芹菜粥新鲜芹菜60g,粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。

?以上就是泻肝火的食物。我们都知道不同的食物可以发挥不同的功效,那么日常生活当中为了大家的身体健康,建议大家根据自己的身体体质来选择适合自己的什么?所以我们有必要去了解一些食物的功效和作用?这样才能够选择适合自己的食物。

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