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怀孕时腰疼有什么影响吗

发布时间:2018-06-30 来源:杭州中医网

文章导读

怀孕对每个女人来说都是一件及其幸福的事情,刚怀孕的时候是满满的惊喜,随着怀孕时间慢慢增长孕妇的妊娠反应会随之而来,两三个月的时候孕妈妈会有孕吐的反应,没有怀孕过的人是无法体会的,紧接着随着肚子里的宝宝越长越大,孕妈妈的肚子也会随着大起来,很多孕妈妈在怀孕的时候会腰疼。这是为什么呢?

怀孕时增大的子宫造成体形改变,使孕妇的骨盆往前倾,重心往前移,为了把重心向后移以保持平衡,孕妇的腰椎便会过度前凸,这对腰椎来说负荷相当大,因此很容易出现腰痛的现象。

腰痛是怀孕期间的常见病,日常生活中要多加注意,注意休息,防止流产的发生。不穿高跟鞋,选择鞋跟3~4cm左右,比较稳当的鞋子;选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的;拿东西的时候,也要先坐下再拿;不要睡太软、腰部容易下陷的床垫;做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外,孕妇游泳也有一定的效果。

怀孕后的运动量大大减少,就连平时的活动量也都没有。这其实就是腰痛的一个主要原因。如果有怀孕后好腰痛的孕妇就需要做孕妇体操,多活动多散步也是好的。怀孕的前期一般是不会腰痛的,如果前期就有腰痛的症状建议去医院做一次检查,腰疼是胎儿慢慢增大所产生的压迫而造成的,一般不会太早出现。

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